02 Dec Água, muita água!
Não esqueça de oferecer água para os pequenos! E não espere até que eles tenham sede. A sensação de sede é um sinal de que o corpo já eliminou mais água do que recebeu.
O ideal é ter sempre um copo ou garafinha à mão, ainda mais no verão! E não esqueça, água é sempre a melhor opção!
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