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Author: Monica Herzer-Mitteregger

Se você também já tá cheia de comer peru, corte o que sobrou em cubinhos e congele. Para preparar um almocinho ou jantar para os pequenos, cozinhe um arroz integral com espinafre e, quando estiver quase pronto, misture os cubinhos de peru. Pronto!
Com esse calor é preciso manter todo mundo hidratado! Vamos dar uma incrementada saudável nos drinks das crianças?
Quando seu filho ainda é apenas um desejo, um sonho, uma vontade, você já é responsável pela saúde dele. E eu não estou falando só com as futuras mamães não, com os papais também! No Brasil esse tema ainda não é muito difundido, mas em alguns países a nutrição pré-gravidez é utilizada inclusive como tratamento para casais que estão tendo dificuldades para engravidar.
Não diz o ditado que 'é de pequenino que se torce o pepino'? Fazer comidinha, cortar legumes de madeira, fazer biscoto de massinha, ir às compras... Todas essas brincadeiras são uma ótima oportunidade para ensinar seus filhos sobre alimentação.
Quando nos tornamos pais, além de mudarmos em muitos sentidos, temos em nossas mãos a grande responsabilidade de criar nossos filhos. E essa é uma jornada de tentativas, erros e acertos. Muitos desses erros acontecem não porque não somos bons pais, mas em consequência da falta de informação.
Ontem quando dei uma olhada na fruteira e vi que tinha umas bananas já passando do ponto, pensei: domingo, friozinho... hummmm, que tal um bolo de banana quentinho, no estilo brasileiro, pra matar as saudades de casa?