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Às vezes é difícil fazer com que as crianças comam os legumes e verduras e precisamos de muita paciência e criatividade para que esses alimentos façam parte das refeições.

Se você também já tá cheia de comer peru, corte o que sobrou em cubinhos e congele. Para preparar um almocinho ou jantar para os pequenos, cozinhe um arroz integral com espinafre e, quando estiver quase pronto, misture os cubinhos de peru. Pronto!
Com esse calor é preciso manter todo mundo hidratado! Vamos dar uma incrementada saudável nos drinks das crianças?