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Quando seu filho ainda é apenas um desejo, um sonho, uma vontade, você já é responsável pela saúde dele. E eu não estou falando só com as futuras mamães não, com os papais também! No Brasil esse tema ainda não é muito difundido, mas em alguns países a nutrição pré-gravidez é utilizada inclusive como tratamento para casais que estão tendo dificuldades para engravidar.
Não diz o ditado que 'é de pequenino que se torce o pepino'? Fazer comidinha, cortar legumes de madeira, fazer biscoto de massinha, ir às compras... Todas essas brincadeiras são uma ótima oportunidade para ensinar seus filhos sobre alimentação.
Quando nos tornamos pais, além de mudarmos em muitos sentidos, temos em nossas mãos a grande responsabilidade de criar nossos filhos. E essa é uma jornada de tentativas, erros e acertos. Muitos desses erros acontecem não porque não somos bons pais, mas em consequência da falta de informação.
Ontem quando dei uma olhada na fruteira e vi que tinha umas bananas já passando do ponto, pensei: domingo, friozinho... hummmm, que tal um bolo de banana quentinho, no estilo brasileiro, pra matar as saudades de casa?
Hoje é dia de ir ao supemercado? Eu preparei uma lista de compras com tudo o que você vai precisar para preparar refeições saudáveis, rápidas e simples para a família toda! Clique aqui e boas compras!
Você sabe o que está comendo? Difíceis de ler, complicados de entender e muitas vezes ignorados, os rótulos nutricionais e as listas de ingredientes são nossos aliados nessa tarefa. Se aprendermos a decifrar pelo menos uma parte desse conteúdo, já estaremos fazendo um grande bem para para a saúde da família toda.
O que colocar na lancheira? Essa é uma pergunta frequente e eu vou tentar ajudar você com isso. Mas em vez de te dar o peixe, vou te ensinar a pescar ;-)
Tenho certeza que todas a mamães e papais adoram ver os seus pequenos fazendo de conta que estão falando ao telefone, vestindo as roupas e sapatos dos adultos, colocando a bolsa para ir às compras e tantas outras graças que eles fazem ainda bem novinhos.