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O ministério da saúde daqui da Áustria, em parceria com mais alguns órgãos ligados à saúde, elaborou um material de orientação sobre o que colocar na lancheira das crianças. Se chama 'Gesunde Jause von zu Hause' e quer dizer algo como 'o lanche saudável que vem de casa'. Achei bem interessante e resolvi compartilhar com vocês. Como já disse antes por aqui: experimente coisas novas, saia do padrão estabelecido de 'o que se come' em cada ocasião, adote novos hábitos, arrisque! :)
Já faz um tempinho uma amiga de São Paulo me falou sobre uns smoothies e sucos que os filhos dela adoram e que ela aprova (tarefa não muito fácil já que ela, além de mãe dedicada de dois moleques pra lá de sapecas, é super crítica e consciente em relação à alimentação dos filhos e da família).
O que colocar na lancheira? Essa é uma pergunta frequente e eu vou tentar ajudar você com isso. Mas em vez de te dar o peixe, vou te ensinar a pescar ;-)